Calcium Kisme Hota Hai

हमारा शरीर Different Type के उर्जा के Source से चलता हैं उनमे से एक है Calcisum. लेकिन क्या आप जानते हैं Calcium Kisme Hota Hai या Sabse Jyada Calcium Kisme Hota Hai. यदि नही तो कोई बात नही क्योकि अगर आप ऐसा कोई Source खोज रहे हैं जहाँ आपको पता लग सके की Sabse Jyada Calcium Kisme Hota Hai तो आप सही जगह आये हैं. क्योकि इस Post में हम आपको Calcium Kisme Hota Hai ये बतायेंगे और उसकी पूरी जानकारी Detail से देंगे. इसलिए ध्यान से पढियेगा.

Calsium Kisme Hota Hai

Most Ask able Question About Calcium Kisme Hota Hai:-

Q.1 Sabse Jyada Calcium Kisme Hota Hai अर्थार्थ उन चीजो का नाम बताओ जिन में कैल्सियम सबसे अधिक पाया जाता हैं?
Ans. Calcium वैसे तो कई सारी चीजो में पाया जाता हैं लेकिन उन सब में सबसे ज्यादा कैल्शियम बहुत कम चीजो में पाया जाता हैं:-

  • केला
  • दही
  • नीबू
  • पनीर
  • सोयाबीन
  • बीन्स
  • ओट्स
  • सरसों का साग
  • अंडा
Q.2 1 केले में कितना Calcium पाया जाता हैं?
Ans. 1 केले में 6 मिली ग्राम Calcium पाया जाता हैं.

Q.3 1 कप दही में कितने ग्राम Calcium पाया जाता हैं?
Ans. एक कप दही में 500 mg Calcium पाया जाता हैं.

Q.4 कैल्सियम की कमी से Body में क्या प्रभाव पड़ता हैं?
Ans. कैल्सियम की कमी से हड्डियां कमजोर पड़ जाती हैं.

Q.5 Calcium की कमी से कौन कौन सा रोग होता हैं?
Ans. Calcium की कमी से कई तरीके के रोग होते हैं. जैसे-

  • ऑस्टियोपोरोसिस
  • मेनेपोज
  • कोलन केसर
  • Heart Disease
  • High Blood Preshar
Q.6 यदि Body में Calcium की कमी होती हैं तो कौन कौन से Symptoms पाए जाते हैं?
Ans. यदि body में Calcium की कमी होती हैं तो निम्न Symptoms पाए जाते हैं-
  • नाख़ून का कमजोर होना
  • जोड़ो में दर्द होना
  • बालो का गिरना
Q.7 Calcium की अधिक मात्रा होने पर क्या होता हैं?
Ans. यदि Calcium की अधिक मात्रा होती हैं तो Body में कई तरीके के रोग हो जाते है. जैसे किडनी Fail, दिमाग के सोचने समझने की Capacity, भ्रम, Heart Blockage आदि समस्या Calcium की अधिक मात्रा होने पर होता हैं.

Q.8 100 ग्राम दही में कितने ग्राम Calcium पाया जाता हैं ?
Ans. 100 ग्राम दही में 85 मिली ग्राम Calcium पाया जाता हैं.

Q.9 Calcium की सबसे अच्छी tablet कौन सी हैं?
Ans. Calcium की सबसे अच्छी Tablet 2 हैं जो सबसे अधिक खरीदी जाती हैं-

  • NUTRABOX
  • NEUTRABOX KETO ADVANCE
Q.10 Calcium की Tablet लेना क्या सही हैं?
Ans. नही यदि आप Calcium की tablet लेते हैं तो आपकी Body सिर्फ medicine से चलेगी लेकिन यदि आप हरी भरी सब्जी दाल, दूध, दही और Dry Fruit खाकर भी Calcium की कमी दूर हो सकती हैं.

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